Fungsi utama plat karbon termasuk menyediakan tujahan, mengurangkan berat badan, meningkatkan kestabilan dan melindungi buku lali.
Plat karbon memberikan peningkatan prestasi yang ketara untuk kasut sukan melalui sifat bahan dan reka bentuk yang unik. Pertama, plat karbon boleh memberikan tujahan yang berkesan, meningkatkan kelajuan tindak balas atlet dan kecekapan pendorongan. Apabila tapak pelari menyentuh tanah, plat karbon akan tertakluk kepada daya lentur, dan memberikan pelari dengan pendorongan ke hadapan dalam proses memulihkan ubah bentuk anjal, dengan itu mengurangkan penggunaan tenaga dan meningkatkan ekonomi larian.
Kedua, penggunaan bahan plat karbon sangat mengurangkan berat badan kasut, menjadikan pemakai lebih fleksibel dan ringan. Ketumpatan gentian karbon jauh lebih rendah daripada keluli dan aloi aluminium, tetapi kekuatannya sangat tinggi, yang membolehkan plat karbon mengurangkan berat sambil mengekalkan kekuatan tinggi.
Selain itu, plat karbon juga memainkan peranan dalam meningkatkan kestabilan dalam kasut sukan. Dengan memasukkan plat karbon ke dalam bahan tapak tengah, kestabilan kawasan midfoot dapat diperkukuh dengan berkesan, mengurangkan kehilangan tenaga semasa berlari, terutamanya dalam perlumbaan maraton. Plat karbon berbentuk-sudu atau penyodok-boleh menyediakan simpanan tenaga dan pendorongan tambahan, yang sesuai untuk pelari profesional. Untuk latihan harian dan pelari tahap-pertengahan, plat karbon jenis X/Y-boleh mengukuhkan kestabilan kawasan midfoot, manakala plat karbon jenis sokongan-boleh melegakan keletihan kaki dengan berkesan untuk orang kelas berat dan mencapai sokongan gerbang melalui kawasan liputan yang sangat kecil.
Akhirnya, plat karbon juga berfungsi dengan baik dalam melindungi buku lali. Keliatan dan rintangan keletihan plat karbon menjadikan kasut kurang berkemungkinan berubah bentuk semasa bersenam, sekali gus mengurangkan risiko kecederaan buku lali.
